Blikveld op Youtube
Om te ervaren hoe Sharon les geeft, staan er op YouTube een aantal korte series. Deze series zijn gemiddeld 10 – 25 minuten. Er is voor ieder wat wils; van een zittende tot een staande serie; van een lichte tot een uitdagende serie. Het is een prettige manier om kennis te maken met Sharon of als extraatje naast de fysieke les die ze wekelijks geeft.
Lesbeschrijving Hatha Yoga
Deze les is een balans tussen inspanning en ontspanning en wordt gegeven door een ervaren yoga docent. Elke les is opgebouwd rondom een thema of intentie. Daarmee is elke les verschillend. Er wordt heel bewust met houding gewerkt. Mede hierdoor kan iedereen meedoen met deze yoga. De enige voorwaarde is dat je op handen en knieën kan steunen. Het is dus een misvatting dat je lenig moet zijn voor yoga. Mensen beginnen juist met deze les om flexibiliteit, kracht, stabiliteit en houding te verbeteren. Bovendien is het een heerlijk moment voor jezelf. Elke les wordt afgesloten met een diepe eindontspanning of meditatie waardoor je ontspannen en opgeladen met nieuwe energie van de mat komt.
Lesinformatie
De fysieke lessen worden gegeven door Ellis, Wendy of Sharon op de volgende momenten aan de Mercatorstraat 32 in Lichtenvoorde:
- dinsdag om 09.30 uur (door Sharon/ Wendy)
- vrijdag om 19.00 uur (door Ellis/ Sharon)
De les duurt 60 tot 75 minuten, waarvan het eind een diepe ontspanning of meditatie is. Ook biedt Sharon online lessen aan die je kunt doen waar en wanneer je zin hebt. Kijk hiervoor in de online academie. Of stuur een mail naar yoga@blikveldfysiotherapie.nl voor een online proefles.
Om lekker mee te doen met de yoga zijn er verschillende mogelijkheden waaruit je kunt kiezen:
-
Losse les €15,-
Hiermee kun je één les volgen. ( 1 maand geldig)
-
Abo 1 keer per week €39,95
Hiermee kun je 1 keer per week een fysieke les volgen.
-
Abo 1 keer per week fysiek les + onbeperkt online €49,95
Hiermee kun je 1 keer per week fysiek les volgen en heb je onbeperkt toegang tot de online yogalessen (maandelijks opzegbaar).
-
Online yoga member €20,- per maand
Hiermee heb je toegang tot meer dan 50 yogalessen (maandelijks opzegbaar).
Wilt je eerst kijken of mijn manier van lesgeven bij je past? Dan kunt een proefles proberen voor €15,-. Als je vervolgens een lessenkaart neemt, krijg je €15,- korting.
Heb je een blessure? Neem contact op Sharon Papen via e-mail of via 06-12174034. Bij de meeste klachten is yoga juist verlichtend.
