Blikveld op Youtube
Om te ervaren hoe Sharon les geeft, staan er op YouTube een aantal korte series. Deze series zijn gemiddeld 10 – 25 minuten. Er is voor ieder wat wils; van een zittende tot een staande serie; van een lichte tot een uitdagende serie. Het is een prettige manier om kennis te maken met Sharon of als extraatje naast de fysieke les die ze wekelijks geeft.
Lesbeschrijving Vrije Yoga
Deze les is een afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Sharon stemt de les af per week. Dus iedere week een andere les. Er wordt heel bewust met houding en ademhaling gewerkt. Mede door de fysiotherapeutische achtergrond kan iedereen meedoen met deze yoga. De enige voorwaarde is dat je op handen en knieën kan steunen. Het is dus een misvatting dat je lenig moet zijn voor yoga. Mensen beginnen juist met deze les om flexibiliteit, kracht, stabiliteit en houding te verbeteren. Bovendien is het een moment voor jezelf. Elke les wordt afgesloten met een diepe eindontspanning of meditatie.
Lesinformatie
De fysieke lessen worden gegeven door Nicole en/of Sharon op de volgende momenten:
- dinsdag om 09.30 uur door Sharon in Lievelde – Bergstraat 5
- vrijdag om 10.00 uur door Nicole en Sharon in Lievelde – Bergstraat 5
De les duurt 60 tot 75 minuten, waarvan het eind een diepe ontspanning of meditatie is. Ook biedt Sharon online lessen aan die je kunt doen waar en wanneer je zin hebt. Kijk hiervoor in de online academie. Of stuur een mail naar yoga@blikveldfysiotherapie.nl voor een online proefles.
Om lekker mee te doen met de yoga zijn er verschillende mogelijkheden waaruit je kunt kiezen:
-
Losse les €17,-
Hiermee kun je één les volgen. ( 1 maand geldig)
-
6- lessenkaart €80,-
Hiermee kun je 6 lessen volgen. De kaart is 8 weken geldig.
-
Lidmaatschap fysieke les in zaal €41,95 p/m
Hiermee kun je 5 keer per maand een fysieke les volgen.
-
Lidmaatschap fysieke les + onbeperkt online €49,95 p/m
Hiermee kun je 5 keer per maand fysiek les volgen en heb je onbeperkt toegang tot de online yogalessen (maandelijks opzegbaar).
-
Online yoga member €22,50 p/m
Hiermee heb je toegang tot meer dan 100 online yogalessen en -series (maandelijks opzegbaar).
Wilt je eerst kijken of mijn manier van lesgeven bij je past? Dan kunt een proefles proberen voor €17,-.
Heb je een blessure? Neem contact op Sharon Papen via e-mail of via 06-12174034. Bij de meeste klachten is yoga juist verlichtend.
