Deze yoga leert je je lichaam steeds beter te voelen. En daarin ook te voelen wat het lichaam nodig heeft. Het is een laagdrempelige les waarin binnen de les veel vrijheid is om te doen (of te laten) wat bij jouw lichaam past. In de les zijn naast yoga ook andere kwaliteiten geïntegreerd voor het optimale effect op verschillende welzijnsniveaus: zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. 

Elke les is anders en wordt afgestemd op de groep. Elke les is in een groep waarbij iedereen zich tijdens de les op zichzelf richt. Geen vergelijking. Echte aandacht voor je eigen lichaam en wat voor jou lichaam het beste is.

Voor wie?

Iedereen van jong tot ‘oud’ kan meedoen. Je hoeft absoluut niet lenig te zijn. Dat is een fabeltje. De enige voorwaarde is dat je even op je handen en knieën kan steunen. De oudste deelnemer is op dit moment 77 jaar; de jongste is 17 jaar. De meeste deelnemers komen uit Lichtenvoorde tot een straal van 25 kilometer eromheen.

Waar?

De lessen zijn in de grote zaal van het rustig gelegen ‘clubhuis’ in Lievelde, bergstraat 5. Anders dan de naam doet vermoeden is het een openbare gelegenheid. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid. De zaal is ruim en licht. En in het gebouw heerst een rust, wat heel prettig is voor yoga. Bij lekker weer kunnen we ter plekke naar buiten op het kort gemaaide gras.