Meditatiepakket

Even niets aan je hoofd? Naar binnen te keren en de dagelijkse ‘beslommeringen’ laten voor wat ze zijn. Deze meditaties zijn een verwenmoment voor jezelf. Je kunt nieuwe energie opdoen.  Iedere meditatie heeft een ander thema. Maar alle meditaties brengen je in een diepe ontspanning door het volgen van de woorden. Ontspanning is altijd een basisbehoefte maar juist in de hectische tijd waarin wij leven is ontspanning zo waardevol. Het geeft lucht, je laat vermoeidheid los, je laat rommel los. En je laadt je op met nieuwe energie. De eerste meditatie verdiept de connectie met je lichaam. Door de aandacht in je lichaam te brengen kom je uit het hoofd. De tweede meditatie brengt je in een staat van dankbaarheid. Dankbaarheid vergroot je gevoel van gelukzaligheid. Zo heeft iedere meditatie zijn eigen effect: van verzachting, tot geliefd zijn, tot een gevoel van veiligheid tot het vergroten van je creativiteit. Er staan 10 meditaties voor je klaar.