Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief!
Schrijf je in voor de nieuwsbrief. En krijg elke maand gratis tips en tricks over gezondheid, ontspanning en yoga.
Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk.
Relax member
€7,00 / maand
🌱 Meer dan 60 meditaties en/ of ontspanningsoefeningen
🌱 Ontspanning van lichaam en mind
🌱 Innerlijke schoonmaak
🌱 Lichamelijk herstel
Van korte ontspanningsoefeningen en meditaties die je tussendoor kunt doen tot diepe meditaties die transformerend zijn. Stress verdwijnt. Meer ruimte ontstaat.
Omschrijving
Echt ontspannen is tot rust komen waarin je lichaam en je hele systeem kan herstellen. Stress verdwijnt. Er komt ruimte. Dit is oefenen en doen. Eenmaal wetende wat ontspannings- en meditatie kan doen, wil je jezelf dat iedere dag gunnen. En een liefdevolle reminder: ontspanning is onze basisbehoefte.
Door de woorden van Sharon te volgen kun je in een staat van ontspanning komen waarin alle stress wegvalt. Je hersengolven komen in een Alfa frequentie waarbij alle zorgen en stress verdwijnen. Ontspanning is een basisbehoefte is ons leven. Het staat als eerste behoefte in de piramide van Maslov. Toch doen we soms alsof ontspanning een luxe is. Er staan meer dan 60 meditaties voor je klaar. Alle meditatie zijn ontspanning. De één meer op het lichaam gericht (aards). De ander meer spiritueel. Maar altijd vanuit de ‘voeten op de grond’.
Alles is online te vinden en te regelen. Je kunt elke maand opzeggen. Hou wel rekening met een verwerkingstijd van drie werkdagen. De exacte voorwaarden kun je lezen in de algemene voorwaarden.
